Workout Tips – Video : exercice de musculation lombaires extension sur banc

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exercice de musculation lombaires extension sur banc


Video

Description

Exercice de musculation lombaires extension sur banc

Positionnez sur banc à lombaires, le bassin en appui contre le banc.
Descendez le buste lentement sans arrondir le dos puis remonter à la position de départ sans dépasser la verticale.
L’exercice s’effectue de manière fluide et contrôlé.