exercice de musculation lombaires extension sur banc
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Description
Exercice de musculation lombaires extension sur banc
Positionnez sur banc à lombaires, le bassin en appui contre le banc.
Descendez le buste lentement sans arrondir le dos puis remonter à la position de départ sans dépasser la verticale.
L’exercice s’effectue de manière fluide et contrôlé.