Exercice enchaînement Krav Maga Coaching Self-Defense Paris France
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Description
Voici un exercice complet (parmi d’autres) visant à effectuer un travail de coordination, de vitesse d’enchaînement, de travail des appuis et techniques de frappes (poids de corps notamment). Il est basé sur un enchaînement de parade sur low-kick arrière, suivi d’une gauche/droite, d’une parade sur frappe poing arrière et d’une remise d’une droite.
D’autres types de mouvements sont naturellement envisageables.
Afin de ne pas travailler en résistance, il est nécessaire de laisser récupérer l’élève entre chaque enchaînement.
Le Club Krav Maga Coaching
Paris 15 : Porte de Versailles / Pasteur
