Exercice musculation abdos : comment faire des russian twist avec medicine ball
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Description
Pour cibler vos abdos et principalement vos obliques pour tailler le fameux V, le russian twist amélioré avec une medicine ball est très efficace. Suivez ces étapes pour bien le faire :
– Jambes fléchies, talons au sol, medicine ball dans les mains
– Buste toujours bien droit
– Rotation légère vers l’arrière
Faites l’exercice en équilibre pour augmenter le niveau.
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