Fitness-Adventskalender Tag 1: Training mit dem Weihnachtsmann!
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Description
Ganzkörper-Übung: Plank 3×30 sek.
Wir wollen euch motivieren, ab besten täglich für ein paar Minuten ein paar Übungen zu machen. Das hilft euch langfristig am besten, « schlechte »Gewohnheiten durch « neue Gute » zu Ersätzen.
Tobi und Ich hatten spontan die Idee als wir im Laden dieses Weihnachtsmann-Kostüm fanden.
Heute haben wir auch ein Törchen bei uns im Studio geöffnet:
