How to Start Trainning Calisthenics+Get your Workout Plan Free ( beginner guide)
Video
Description
If you like routine just comment below and i will post in the next video
FOLLOW ME :
يمكنكم اتباع هذا روتين لمدة شهر او شهرين او حتى 3 المهم الاستمرارية في التدريب وعدم التوقف لان هذا من اهم الطرق التي تؤدي الى التقدم و تذكروا ان البداية دائما ما تكون صعبة فقط تحتاج الإرادة و عزيمة و مواصلة عند ظروف صعبة و بماان هذه رياضة صعبة تحتاج الى وقت لرؤية نتائج لكن بالعمل الجاد يمكنكم الوصول انتم أيضا
