Le Power Clean, un exercice de musculation complet !
Video
Description
Présentation du Power Clean, un exercice de musculation qui permet de renforcer le dos, mais pas seulement !
Mouvement poly-articulaire, le Power Clean sollicite prioritairement les muscles érecteurs du rachis, les trapèzes, les fessiers et les quadriceps.
De manière secondaire il permet de travailler les muscles grands rond et grand dorsal, les ischio-jambiers, ainsi que les abdominaux.
Découvrez notre article complet sur cet exercice ici :
Plus d’exercices et de conseils gratuits sur notre blog :
Vous cherchez un coach personnel ?
RDV sur
Retrouvez-nous également sur :
Facebook :
Twitter :
Google + :
Pinterest :
