Le Power Clean, un exercice de musculation complet !
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Description
Présentation du Power Clean, un exercice de musculation qui permet de renforcer le dos, mais pas seulement !
Mouvement poly-articulaire, le Power Clean sollicite prioritairement les muscles érecteurs du rachis, les trapèzes, les fessiers et les quadriceps.
De manière secondaire il permet de travailler les muscles grands rond et grand dorsal, les ischio-jambiers, ainsi que les abdominaux.
Découvrez notre article complet sur cet exercice ici :
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