Workout Tips – Video : Ma semaine de fitness – Ceinture abdominale – exercice de 12 min

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    Ma semaine de fitness – Ceinture abdominale – exercice de 12 min


    Video

    Description

    Johanna et Ina vous emmènent en Italie au bord de la Méditerranée et vous proposent une série d’exercices diversifiés, motivants et très efficaces. Tous les muscles de votre corps seront sollicités. 6 Blocs, un par jour, vous sont proposés : cardio, cuisses et fessiers, dos, abdos, torse, stretching. Vous les ferez précéder d’un échauffement et vous terminerez par une relaxation.

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