Méthode Lafay Officiel : Le transverse (exercice présenté dans le Tome 2)
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Description
La meilleure façon de solliciter votre transverse, pour un ventre plat et la santé de votre dos. Vous trouverez des conseils supplémentaires dans l’ Espace Stratégique, le tome 2 de la Méthode.
Le site officiel (photos, témoignages, articles) : olivier-lafay.com
Le facebook officiel :
Les tee-shirts portés par Emmanuel sont disponibles ici :
Olivier Lafay et Emmanuel Béato
