Personal Training – Rückentraining – Golf – Fitness – Personal Trainer Düsseldorf
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Personal Trainer Izzet Yüksel
Personal Training in Düsseldorf & Köln
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Tel: +49 177 3064103
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Wir sind die Experten was Personal Fitness Training angeht. Die Beste Adresse wenn Sie etwas für Ihre Gesundheit, Fitness oder etwas gegen Ihre Rückenschmerzen machen möchten. Oder Muskeln aufbauen oder abnehmen möchten.
Profitieren Sie von unserer Langjährigen Erfahrung im Personal Fitness Training.
Diese intensive Form des Fitnesstrainings wird häufig genutzt von:
Golfern, Golf Spielern, Managern, beruflich stark eingespannten Personen, die nur wenig Zeit für das Training aufbringen können und die zur Verfügung stehende Zeit durch maßgeschneiderte Übungsprogramme optimal nutzen wollen.
Nischenzielgruppen wie Kinder oder Senioren, die ein auf sie abgestimmtes Training benötigen, das die eigenen Möglichkeiten sowie evtl. Beschwerden und Vorerkrankungen berücksichtigt.
Prominenten, die nicht in einem Fitnessstudio trainieren wollen.
Personen, die Ihre Ziele in Fitness-Studios und mit Diäten nicht erreicht haben und Motivation, sowie Kontrolle des Trainings durch einen Trainer benötigen.
Das Rückentraining als Muskelaufbautraining der Rückenmuskulatur beinhaltet Kraftübungen für sämtliche Muskelpartien der Rückenmuskulatur.
Die größten und die für das Rückentraining am bedeutensten Partien der Rückenmuskulatur sind der Latissimus Dorsi, der Rückenstrecker sowie der Trapezmuskel. Klassische Rückenübungen sind das Kreuzheben, Latziehen und Rudern in unterschiedlichen Varianten. Beim Rückentraining ist besondere Vorsicht geboten, da das Verletzungsrisiko bei falscher Übungsausführung hoch ist.
Weiter Informationen finden Sie auf unserer Webseite:
Izzet Yüksel – Personal Trainer in Düsseldorf (Germany)
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