Workout Tips – Video : Training für Schulter – Schulter Training für Muskelaufbau & Fitness – KARL-ESS.COM

    178

    Training für Schulter – Schulter Training für Muskelaufbau & Fitness – KARL-ESS.COM


    Video

    Description

    ▼▼▼ meine Empfehlungen für euch ▼▼▼

    Deutschlands erfolgreichstes Online-Bodytransformationsprogramm für Muskelaufbau:

    Wenn du weniger als 2 Jahre trainierst, wirst du mit meinem Programm
    enorme Fortschritte beim Muskelaufbau und beim Fettabbau machen!

    Wenn du schon länger als 2 Jahre im Fitness-Studio trainierst, ist das
    fortgeschrittene Programm für dich richtig:

    ► Hochwertige Supplements, hergestellt in Deutschland, (100% pflanzlich):

    ► Motivation-charged® Fitness-Bekleidung von GYM AESTHETICS:

    ►► Diese Produkte verwende ich in meinem Fitness-Lifestyle ◄◄

    ► Mehr Leistungsfähigkeit im Alltag, im Beruf und beim Sport mit Doc Weingart Active Drink, Elementar und Reset:
    mit dem Code « KARL » bekommst Du 10% Rabatt beim Einkauf
    ►FIT/ONE Fitness-Studio:
    ► Richtig aufwärmen und trainieren mit VoltGear Resistance Bands :

    ► mehr zum Thema Schlafoptimierung:
    ► LikeMeat Schreddies – Pflanzliche Filetstücke als Fleischersatz:
    ► Geile Sporttaschen und Zubehör von SEBROSPORTS:

    ► Finde die aktuellen Trends, Neuheiten und Angebote von führenden Shops rund ums Training mit dieser Suchmaschine:
    ► Natürliche Lebensmittel, Superfoods, Trockenfrüchte & mehr:

    Bleib auf dem Laufenden und verfolge meine Social Media Kanäle:
    Instagram:
    Facebook:
    Homepage:

    ►►► Abonniert meine Jungs ◄◄◄
    Inscope21:
    Ralf Saettele:
    Phillip Zwoll:
    Ercan Demir:
    Ben Sattinger:
    Tim Gabel:

    Musik & Lizenz:

    Eine starke Schulter für einen starken Mann 🙂 Heute zeige ich euch ein Schulter Training mit einer Kurzhantel. Die Schulter besteht aus mehreren Schulter Köpfen, darum bearbeitest Du bei diesem Schulter Training alle verschiedenen Winkel in deiner Schulter. Die hintere Schulter ist bei vielen Athleten schlecht ausgebildet, darum beginnst Du das Schulter Training am besten mit der Kurzhantel Übung für die hintere Schulter. Durch Variation der Handposition kannst Du die hintere Schulter unterschiedlich trainieren. Danach ist die mittlere Schulter an der Reihe. Mittels Seitheben kannst Du deine mittlere Schulter optimal trainieren. Dafür am besten ein leichtes Gewicht nehmen. Diese Isolations-Übung kannst Du super in deiner mittleren Schulter spüren. Durch eine kleine Variation (einarmiges Nach-Oben-Ziehen) kannst Du bei diesem Training richtig gut das Brennen in der Schulter spüren. Als Masse-Übung für die vordere Schulter kannst Du die klassische Schulterpresse durchführen.

    Weiter Muskelaufbau Tipps und Videos für mehr Fitness findest Du auf meinem Youtube-Kanal. Gleich abonnieren und kein neues Training für Schulter verpassen. Hast Du Fragen zu diesem Muskelaufbau Training? Schreib mir unter

    und vergiss nicht, meine neue Webseite unter zu besuchen.

    Karl Ess (Muskelaufbau & Fitness Coach)

    #364