Abdo : 🔥 Six Pack ABS | Upper & Lower & Oblioues | Guide 🔥 Réduire les craquements ð …

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🔥 Six Pack ABS | Upper & Lower & Oblioues | Guide 🔥 Déclin des Crunches 💪🏾 Technique d'exécution Déclin des Crunches Prenez la position de départ sur le banc. Vos jambes doivent être fixes et les muscles abdominaux tendus. La relaxation de la presse ne se produit pas tout au long de l'exercice. Le dos doit être le plus droit possible, c’est-à-dire…

“The difference between the impossible and the possible lies in a person’s determination” !