Abdo :
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Tout sur les abs. Athlète Gymshark, Whitney Simmons vous guide à travers un entraînement ab de la collection Fit. Essayez ces mouvements avec ou sans barre, en fonction de vos préférences d'intensité. (1. Crunch à une jambe 2. Sauts in-n-out sur planche 3. Crunch oblique 4. Levées de jambe)
