Exercice Du Yoga :
Vous avez des problèmes de sommeil? Entrez: yoga pour dormir. Les étirements avant le coucher ne vous détendent pas seulement, ils gardent également la souplesse de vos muscles, vous êtes donc moins susceptible de ressentir de l'inconfort pendant les activités quotidiennes. Avant de frapper le foin, essayez cette routine apaisante pour marquer un sérieux coup de œil. #yoga #sleepyyoga
