Comment perdre du poids sur Weight Watchers »wiki utile Régime alimentaire
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Bonjour, je m'appelle Lisa Moskovitz et je suis diététiste diplômée et certifiée dans l'État de New York, avec un cabinet privé dans le Upper East Side. Je me spécialise dans la gestion du poids, l'exercice et la nutrition sportive. Et je vais vous parler de régimes. Weight Watchers. Eh bien, nous devons tous penser que cela fonctionne. Regardez Jennifer Hudson. Elle a perdu tellement de poids avec ce régime juste en suivant les quatre piliers de base du programme Weight Watchers: changer vos habitudes, manger plus sainement, un bon système de soutien et augmenter votre activité physique. Telle est la philosophie de ce programme; avec le système de points adapté à chaque individu, basé sur le sexe, la taille et le poids, vous pouvez manger tout ce que vous voulez, rester sous les points qui vous sont autorisés et perdre du poids en même temps. Ce programme est spécialisé dans les personnes qui refusent de couper leurs aliments préférés. Vous voulez déguster un morceau de gâteau au chocolat? Assurez-vous simplement de noter les points, et le tour est joué, vous pouvez en profiter. Dans l'ensemble, je pense que ce programme est idéal pour ceux qui ont vraiment besoin d'un système de soutien, car vous pouvez assister aux réunions et, encore une fois, vous pouvez manger les aliments que vous aimez. L'inconvénient – vous devez vous limiter à des points particuliers et il peut être difficile de dîner au restaurant, donc si vous aimez manger beaucoup, ce programme n'est peut-être pas pour vous. .
