Matt Ogus – Shredding Diet – Repas par repas
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ContactPersonal Contact → Ogusfit @ gmail point com
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Engins de levage:
Rehband Genou Manches:
Barre de flexion Thera-Band (résistance bleue / forte):
Développer-Vos-Mains-Bandes:
Rouleau de mousse:
Craie: h
Suppléments quotidiens que je prends:
Créatine:
Multi hommes:
L'huile de poisson:
Vitamine D:
Glucosamine Chondroïtine MSM:
Astaxanthine:
ZMA (avant de se coucher):
Ma poudre de protéines FAVORITE:
Ingrédients crus de pré-entraînement
Caféine:
Beta Alanine:
Citrate Malate:
L-Tyrosine:
Ingrédients de pré-entraînement optionnels (Focus / Mind / Other):
Macuna Dopa:
Huperzine A:
L-théanine: (bien avant de se coucher aussi)
Citicoline CDP Choline:
Betterave:
L-carnitine (facultatif / non nécessaire):
HMB (facultatif lors de la coupe):
Video Gear & Tech:
Caméra Vlog – Sony RX 100 IV:
Sony A7s ii:
Objectif 35mm:
Zoom 16-70mm:
micro:
micro moins cher:. (tagsToTranslate) vidéo (t) partage (t) téléphone-appareil photo (t) visiophone (t) gratuit (t) envoi
