Recettes Atkins Diet: Quiche Pizza Low Carb (IF)
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Description
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En partenariat avec la recette FaveDiets (), je sais que j’avais déjà réalisé une vidéo de recette de quiche, mais la vidéo a été réalisée avec une technologie plus ancienne et l’audio était plus difficile à entendre. Plutôt que la saucisse de la recette originale, cette fois-ci, j'ai préparé une quiche aux garnitures pour pizza. La combinaison des oignons et des poivrons avec le bœuf haché et le pepperoni va vraiment bien ensemble. Je pense que vous aimerez aussi cette recette.
Ingrédients:
1,5 livres de boeuf haché
1/2 petit oignon
1 poivron rouge
4 oz de pepperoni en dés
1/4 c. À thé de sel
1/4 c. À thé de poivre noir
6 oeufs
1 tasse de crème épaisse
1/2 c. À thé de poivre noir
8 oz de fromage suisse, râpé
Donne 8-12 portions.
Information nutritionnelle par portion: (8 portions)
509 calories, 42 g de matières grasses, 4,3 g de glucides (0,5 g de fibres), 26,5 g de protéines
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(IF) = recette favorable à l'induction
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