Comment Faire des Abdos – Le SEUL exercice valable !
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Références / études :
Chow DH, Luk KD, Leong JC, Woo CW. Torsional stability of the lumbosacral junction. Significance of the iliolumbar ligament. Spine (Phila Pa 1976)., 14(6):611-5, 1989.
Hindle RJ, Pearcy MJ, Gill JM, Johnson GR. Twisting of the human back in forward flexion. Proc Inst Mech Eng H., 203(2):83-9, 1989.
Jäger M, Luttmann A. The load on the lumbar spine during asymmetrical bi-manual materials handling. Ergonomics., 35(7-8):783-805, 1992.
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🙈 MAIS QUI SUIS-JE ?
Je m’appelle Kevin Aziosmanoff, je suis Coach Sportif diplômé D’état (BPJEPS AGFF), Entraineur de Natation (BEESAN), Modèle photo Freelance et Auteur du livre « Transformez-vous » des éditions-vie. Je suis aussi le fondateur du site formeathletique.com
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Comment Faire des Abdos – Le SEUL exercice valable !
