Abdo Exercice :
Illustration
Description
LA planche de gainage, il existe plusieurs versions. Sur la pratique un peu chaque matin, pendentif quelques minutes, sur le changement les exercices et très vite, les abdominaux se tonifient.
LA planche de gainage, il existe plusieurs versions. Sur la pratique un peu chaque matin, pendentif quelques minutes, sur le changement les exercices et très vite, les abdominaux se tonifient.