Abdo :
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Description
Les aliments que vous mangez avant et après une séance d'entraînement sont essentiels pour atteindre vos objectifs de mise en forme. Juste avant de vous entraîner, vous mangez des aliments qui alimenteront votre corps pour le travail à venir. Les bons glucides et certaines protéines sont nécessaires pour que vous ayez assez de force et d’énergie pour mener à bien votre programme d’entraînement.
