Abdo :
Illustration
Description
Tout d’abord, commençons par un grand nombre d’exercices qui vont se chevaucher car il existe quelques exercices qui touchent l’ensemble de la paroi abdominale. Bien sûr, il existe de nombreux autres exercices, mais cela devrait au moins vous orienter dans la bonne direction. Ce que j'ai ici, ce sont les principaux groupes musculaires de vos abdominaux. .
