Cardio Vasculaire :
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Description
Faire de l'exercice dans une piscine vous permet de rester au frais pendant les mois les plus chauds et de vous entraîner sans vous blesser aux articulations. La natation offre des exercices d'aérobic, de flexibilité et de renforcement efficaces, même aux personnes souffrant d'arthrite, d'obésité ou de problèmes de mobilité. Un conseil de natation ajoute de la variété à vos cours d'aérobic aquatique. Le conseil peut …
