Cardio Vasculaire :
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L’exercice ne consiste pas seulement à bien paraître, il faut aussi se sentir et performer à son meilleur. Vous avez probablement déjà entendu parler des exercices d'aérobic réguliers, comme la marche est excellente pour la santé du cerveau, mais saviez-vous que combiner la marche avec des mouvements spécifiques pour stimuler le cerveau peut le rendre encore plus efficace?
