Cardio Vasculaire : Nous savons que l’exercice régulier est important pour la gestion du diabète, mais peut se tromper …

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Cardio Vasculaire :


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Description


Nous savons qu'un exercice régulier est important pour la gestion du diabète, mais nous pouvons, à tort, concentrer tous nos efforts d'entraînement sur les exercices d'aérobic. Toutefois, l’entraînement en force, qu’il s’agisse du poids d’un haltère léger ou de notre propre corps, pourrait constituer la meilleure activité physique pour une mobilité et une forme physiques à vie.


“Life begins at the end of your comfort zone” !