Exercice Du Yoga :
Avant de commencer à pratiquer l'un des asanas, assurez-vous de vous échauffer avec quelques exercices de base. Ceci est essentiel pour préparer votre corps pour les poses de yoga. Inspirez profondément et expirez complètement.
Avant de commencer à pratiquer l'un des asanas, assurez-vous de vous échauffer avec quelques exercices de base. Ceci est essentiel pour préparer votre corps pour les poses de yoga. Inspirez profondément et expirez complètement.