Exercice Du Yoga : Avant de commencer à pratiquer l'un des asanas, assurez-vous de vous …

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    Exercice Du Yoga :



    Avant de commencer à pratiquer l'un des asanas, assurez-vous de vous échauffer avec quelques exercices de base. Ceci est essentiel pour préparer votre corps pour les poses de yoga. Inspirez profondément et expirez complètement.