Abdo :
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Les abdominaux sont un des exercices les plus populaires pour ceux qui font du sport. Sa popularité est due à la capacité à aider à avoir un ventre plat et ferme. Le problème est que pour une routine de routine, elle doit être augmentée de nombre de répétitions à chaque nouvelle séance. Bien sûr, il ne faut jamais oublier que l'entraînement pour les avantages qui vont au – delà de l'aspect esthétique: cela permet entre autres de …
