Abdo : Mouche de la machine. Un exercice d'isolement. Muscles travaillés: pectoraux inférieurs, …

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    Abdo :


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    Description


    Mouche de la machine. Un exercice d'isolement. Muscles travaillés: pectoral majeur inférieur, supérieur pectoral, tête courte du biceps brachial, du pectoral mineur et du serratus antérieur. Aussi connu sous le nom de mouche poitrine ou machine pec. La mouche de pont de Pec est un exercice différent.


    “Life begins at the end of your comfort zone” !