10 remèdes maison pour perdre la graisse du ventre sans exercice
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La graisse du ventre est quelque chose que personne ne veut vraiment avoir. Et si vous restez avec nous, qui avons quelque chose, nous avons de bonnes nouvelles. Ces 10 remèdes maison vous aideront à obtenir un ventre plat sans exercice ni régime! Tous ces remèdes complèteront également votre plan d’entraînement. Nous ne vous encourageons donc pas à quitter le gymnase pour toujours, mais à vous montrer ce que vous pouvez travailler même sans ce dernier. Enfin, une chose très importante à retenir est qu’il ya une chose qui peut tout gâcher, vous devriez donc l’éviter. Ce n'est pas manger des hamburgers tous les jours (même si c'est mauvais, aussi). C'est stressant. Lorsque vous craignez d'être trop gros ou de ne voir aucun effet de votre nouveau régime, votre corps produit des hormones du stress. Ils affectent votre système digestif et bam; cela conduit à des ballonnements. Un corps stressé produit également du cortisol, ce qui ajoute une couche de graisse à votre ventre. Alors, dormez au moins sept heures par jour, n’utilisez pas le tabagisme pour soulager le stress et ne faites pas ce que vous aimez. Vous allez adorer les résultats! TIMESTAMPS Boire de l'eau de citron «ventre plat» 0:49 Choisissez le jus de canneberge sur le soda 1:54 Ajoutez des graines de chia à votre régime 2:45 Ajoutez du piquant à votre régime avec du thé 3:38 Sip thé vert pour perdre la graisse du ventre 4:34 Expérience avec du thé de pissenlit 5:03 Ne sous-estimez pas le pouvoir des poivrons de Cayenne 6:08 Ajouter l'huile de noix de coco à votre régime 6:43 Utilisez la cannelle 7:23 Utilisez l'ail pour perdre la graisse du ventre 7:53 RÉSUMÉ - Le jus et la pulpe de citron sont riches en vitamine C, en fibres de pectine et en acide citrique. La vitamine C semble être la chose la plus familière de la liste, mais les deux autres sont également bénéfiques. Le citron peut vous aider à accélérer le processus de combustion des graisses et à perdre du poids plus rapidement. - Le jus de canneberge a un goût tout aussi bon, sinon meilleur, et constitue un choix beaucoup plus sain. C'est une bonne source de vitamine C, de minéraux, d'antioxydants et d'acide organique, qui est une enzyme digestive. Si vous l'achetez dans un magasin, vous remarquerez que de nombreuses marques de jus de canneberges contiennent du sucre. - Les graines de chia sont une excellente source d’antioxydants, de fibres, de protéines et d’acides gras oméga-3. Tout cela en fait un excellent allié pour perdre du poids. Si vous n’utilisez pas de graines de chia dans vos repas, c’est le bon moment pour commencer. - Le gingembre brûle les graisses, vous rassasie et réduit votre appétit, car il régule la glycémie. - Le thé vert est beaucoup plus que de l'eau chaude avec une saveur; c'est un puissant détoxifiant. Peut-être ne saviez-vous pas qu’il contient de la caféine? Oui, tout comme le café. La caféine est connue pour ses pouvoirs de combustion des graisses quand elle est consommée en quantité raisonnable. - Le thé de pissenlit est devenu une boisson de plus en plus populaire de nos jours, car les gens découvrent ses propriétés médicinales et le veulent. Vous pouvez utiliser les feuilles ou les racines de pissenlit pour préparer un thé sain. Les feuilles de pissenlit infusées aident à améliorer le processus de digestion et contribuent à la perte de poids. - Avez-vous déjà remarqué l'effet de manger un piment épicé? Oui, c'est difficile à ignorer. La température de votre corps augmente et passe en mode de récupération. En conséquence, il brûle les calories plus rapidement. - L’huile de coco a une odeur de paradis et est un super-héros pour brûler les graisses. Il contient une combinaison unique d'acides gras, ce qui est excellent pour votre métabolisme. L'huile de coco dans votre régime alimentaire vous aide à perdre de la graisse abdominale. - La cannelle a ses propres moyens de vous aider à perdre de la graisse. C'est un excellent moyen de contrôler la glycémie dans votre corps. Il accélère également votre métabolisme et aide votre corps à utiliser les glucides, qui autrement se transformeraient en excès de graisse. Alors ayez-le tous les jours quand vous le pouvez. - Nous sommes arrivés en tête de liste. Rencontrez l'ail. D'accord, vous l'avez probablement déjà rencontré auparavant, mais vous savez peut-être que c'est un aliment miracle en matière de combustion des graisses. Il supprime l'appétit et envoie des signaux «complets» à votre cerveau. Il augmente le métabolisme en stimulant votre système nerveux pour qu'il libère l'hormone de l'adrénaline. Abonnez-vous à Bright Side: -------------------------------------------------- -------------------------------------- Nos médias sociaux: Facebook: Instagram: SMART Youtube: Métiers de 5 minutes Youtube: -------------------------------------------------- -------------------------------------- Pour plus de vidéos et d'articles, visitez:
