BuzzFeed Food Recipes Testé! Petit déjeuner sain bricolage + collations!
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Je teste les recettes de Buzzfeed! 5 Bricolage propre et sain petit déjeuner et des idées de collations pour l'école ou au travail! OMG Banana Sushi?
Passons à 3000 pouces pour tester plus de recettes de nourriture Buzzfeed!
5 idées de repas santé:
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Recettes de bricolage
DIY 1. Poivron farci
- Mélanger: 1 oeuf, 1 poivron, 4 petites tomates, 1 échalote, 1 pincée de poudre d'ail, 5 petites feuilles d'épinards, 4 champignons et 2 cuillères à soupe d'eau. * Facultatif: Mozzarella
- Cuire au four pendant 20 minutes.
- Micro-ondes pendant 1 minute si l'œuf est toujours liquide.
Bricolage 2. Pudding aux graines de chia aux bleuets
- Mélanger: 1/2 tasse de lait Trader Joe Almond, 3 cuillères à café de Trader Joe Chia Seeds.
* Facultatif: purée de myrtilles, amandes et baies fraîches.
- Réfrigérer pendant la nuit
DIY 3. Antioxydant et bol de fruits de vitamine
- Combiner: la papaye, les bleuets et le kiwi.
- Ajouter les amandes, les graines de chia et le sirop du négociant Joe Agave.
Bricolage 4. Banana Sushi
- Trancher la banane, ajouter la graine de lin et le beurre de noix de chia, ajouter la tranche de kiwi, les amandes et le sirop d'agave.
Bricolage 5. Apple Sandwiches
Mélanger: Trancher les pommes Fuji et les pommes Granny Smith avec le beurre de noix préféré.
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Filmé par: Ryan Chua | www.ryanbyryanchua.com
Edité par Ally Chen sur Final Cut Pro
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