CE QUE JE MANGE POUR UNE PERTE DE POIDS DURABLE ET SAINE + DES RECETTES
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Laisse un commentaire, cela signifie beaucoup pour moi :) ★ MON GUIDE DE PERTE DE POIDS MEILLEURE VENTE - ★ LIVRES DE RECETTES ENTIÈRES ★ LA MEILLEURE APP PLAN DE PLANIFICATION DE REPAS - ★ Instagram - ★ Facebook - RECETTES! Hash Browns 3 pommes de terre moyennes râpées 1/2 poivron coupé en dés 1/4 d'oignon coupé en dés 1 tasse d'épinards hachés 1/2 c. À thé de poudre d'ail, sel, paprika Mélanger tous les ingrédients dans un bol et les déposer sur une plaque à frire. Laisser cuire 15 minutes. Vous pouvez également les faire cuire au four à 400 degrés pendant 20 minutes (ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées). Truffes à la menthe 15-20 dates de medjool dénoyautées * 1/4 tasse de cacao en poudre 1 cuillère à café d'huile de menthe poivrée * Si vos dattes sont très sèches, faites-les tremper pendant une heure et égouttez-les avant de les utiliser. Dans votre mélangeur, combinez tous vos ingrédients et continuez. Prendre 1 cuillère à soupe de pâte et former une boule, rouler dans la poudre de cacao supplémentaire. Continuez jusqu'à ce que toute la pâte soit utilisée et placez-le dans un récipient hermétique au congélateur. Pain aux lentilles - Marinade tempeh - 1 cuillère à soupe de miso 2 c. À soupe de sirop d'érable 1/2 c. À thé de gingembre et d'ail en poudre 3 c. À soupe d'aminos à la noix de coco 1 cuillère à soupe de vinaigre de riz Mélanger la marinade et verser sur le tempeh / tofu. J'ai toujours coupé mon tempeh / tofu en petits blocs avant de le faire mariner, puis cuire dans mon airfryer pendant 10 minutes à 300 degrés lorsque je veux le manger. C'est aussi l'une de mes marinades préférées à utiliser - ★ S'ABONNER à notre chaîne Tiny House - ★ REJOIGNEZ NOTRE GROUPE FACEBOOK - ★ Ne pas perdre de poids avec un régime à base de plantes? Recevez notre feuille de triche GRATUITE pour perdre du poids - ★★★ POURQUOI ALLER VEGAN AUJOURD'HUI ★★★
