DIABÈTE GESTATIONNEL - Plan de régime par le diététicien Jyoti Chabria
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MEILLEURS CONSEILS sur le DIABÈTE GESTATIONNEL à partir du régime alimentaire, des exercices et de la gestion du poids. Quand vous entendez le mot diabète gestationnel, je suis sûr que beaucoup d'entre nous soulèverons nos sourcils! Eh bien, permettez-moi de le faire passer de manière plus simple. Ce type de diabète est fréquent chez la femme enceinte et reste seulement jusqu'au moment de sa livraison. Après l'accouchement, le patient n'est plus considéré comme un diabétique. Certaines femmes sont malheureuses lorsque le diabète gestationnel a tendance à rester et ne va pas disparaître. Cela arrive dans de très rares situations accompagnées d'autres complications. Le diabète gestationnel pendant la grossesse est une phase temporaire où le corps subit un certain nombre de changements. Saviez-vous que le diabète gestationnel est également connu sous le nom de «Mellite»? Laissez-nous jeter un bref regard sur ce qui cause vraiment le diabète chez la femme enceinte: Les femmes enceintes n'ont pas vraiment besoin de s'inquiéter du fait que leur taux de sucre dans le sang augmente parce qu'il atteint généralement des niveaux normaux au cours du temps. Je suis sûr que vous voudriez tous savoir la raison de hauts niveaux de sucre chez la femme enceinte! Une cause majeure est le fait que le placenta produit plus d'insuline que ce qui est normalement requis par le corps et que les hormones sont bloquées. Le diabète gestationnel survient chez les femmes en général au cours du dernier semestre de la grossesse. La meilleure façon de vous assurer que vous n'êtes pas diabétique est de vérifier votre taux de sucre dans le sang immédiatement après votre accouchement et régulièrement pendant les six mois consécutifs. Une alimentation saine pour le diabète gestationnel est également très importante à suivre. La grossesse est une de ces phases de la vie d'une femme qu'elle attend toujours avec impatience. La période de grossesse doit être suivie d'une forme d'exercice pour le diabète gestationnel. Cela contribuerait grandement à faciliter la grossesse pour les femmes. Facteurs de risque du diabète gestationnel: 1. Obésité: Les femmes en surpoids risquent davantage de contracter le diabète gestationnel. Par conséquent, il est important de vérifier votre poids pendant la grossesse. 2. Hypertension artérielle: La grossesse a tendance à augmenter les niveaux de pression artérielle chez les femmes. Afin d'éviter une telle situation, il est toujours conseillé de faire du yoga ou de la méditation pour garder l'esprit calme. Certaines précautions de base à prendre pendant la grossesse sont: Plan d'alimentation saine: Il est important de suivre un régime semblable à celui d'un patient diabétique. Une fois que le bébé est né, la mère peut revenir à ses habitudes alimentaires normales puisque tous les paramètres du sucre reviennent à des niveaux normaux. Les aliments à consommer par le patient sont les suivants: lait écrémé à faible teneur en matières grasses, pilons, épinards, fenugrec, etc. Les aliments qui devraient être évités sont les pommes de terre, les betteraves, les bananes, les mangues, les raisins et les pommes à la crème. Exercice: C'est une autre façon de maintenir des niveaux de sucre normaux dans le corps. Exercer comme prendre de petites marches ou du yoga peut vous aider à contrôler les niveaux de glucose dans le corps. Un contrôle de votre poids: la gestion du poids est une tâche pour beaucoup de mères! Contrôler votre poids peut vous aider à maintenir vos niveaux de sucre sous contrôle. J'espère que ce peu d'information a été éducatif à vous tous! Alors souvenez-vous que le diabète gestationnel n'est qu'une phase temporaire, mais peut être problématique si vous ne prenez pas de précautions. Comme le dit le vieil adage: «Il vaut mieux prévenir que guérir»! Jyoti Chabria est une diététicienne-conseil pour de nombreux hôpitaux, collèges et entreprises en Inde. Elle est lauréate d'un prix national pour sa gamme de produits de nutrition «Nutriline». Avec plus de 20 ans d'expérience, elle vise à sensibiliser le public dans le domaine des soins de santé et à mener plusieurs camps et ateliers. Pour plus de vidéos, abonnez-vous à Stylecraze Beauty Vidéos: - Stylecraze Yoga Vidéos: - Stylecraze Fitness Vidéos: - Facebook@
