HEALTHY Breakfast Ideas (Philippines) | Régime facile et abordable | 300 calories
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Magandang umaga! Vous voulez manger et perdre du poids (ou être en forme) en même temps? Voici quelques idées de petit-déjeuner santé pour bien démarrer votre métabolisme pour la journée. Facile, abordable et peut faire partie de votre régime alimentaire pour la perte de poids ou le maintien du poids. En plus d’être des idées saines pour le petit-déjeuner, sobrang easy chez sobrang tipid / abordable pa! Chacun contient environ 300 calories. Avoine à la cannelle et au yogourt (220 calories - ajoutez des noix et des graines ou mangez avec un œuf pour compléter 300 calories) 1/2 tasse d'avoine instantanée sèche Yogourt sans arôme 125g 1 cuillère à café de cannelle 1/8 tasse de fraises Enveloppement à la salade de thon (300 calories) 1 pain pita de blé entier 1 cuillère à soupe de mélange de mayo Conserves de thon (112 grammes - kalahati ng idang maliit na lata) 2 c. À table de grains de maïs 2 cuillères à soupe de haricots noirs (para di maalat salé hindi) 2 cuillères à soupe de lanières de concombre Plateau Petit Déjeuner (298 cal) 1 pain de blé entier 1 œuf large 1 sachet de bœuf et de haricots au piment 1 cuillère à soupe de yaourt 2 morceaux de fraises Salade de kale et kamote (sautée) (233 calories - ajoutez 1 portion de thon en conserve pour obtenir 333 calories) 1 tasse de chou frisé 1 tasse de kamote 1/2 oignons rouges 1 gousse d'ail assaisonner au goût sel et poivre et basilic séché N'OUBLIEZ PAS DE M'APPELER SUR INSTAGRAM: #healthybreakfastideas #dietforweightloss #healthybreakfast ---------- Musique par ● KINO - Bonjour ● Chanson - ● Suivez KINO - ---------- Voici mes recommandations de thé vert (qui sont également bonnes pour perdre du poids): Thé vert japonais: thé vert matcha (plus puissant que le thé vert): Thé vert Javita Lean + Green Sencha (24 bâtonnets) - conçu pour la perte de poids: Pour le développement naturel des cils, essayez le sérum de croissance des cils BIOLUMA: Achetez via ce lien pour soutenir mon canal. BIOLUMA est le meilleur sérum au monde pour la croissance des cils. PLUS DUR ET PLUS épais, les cils sont naturels. Spécialement formulé avec des extraits de plantes pour des résultats SAFE & EFFECTIVE. BIOLUMA fonctionne naturellement et des milliers de personnes à travers le monde lui font confiance. Achetez des produits de soin de la peau japonais authentiques: Équipement utilisé: lumière naturelle Andoer softboxes: anneau de lumière: Canon G7x mark ii: Canon 80D: ----------- Suivez-moi sur les réseaux sociaux! I N S T A G R A M: FACEBOOK: ---------- Je suis Kat Aglipay, je crée des vidéos sur la beauté et le style de vie qui améliorent la vie des Pinays. ---------- Pour les partenariats et les collaborations de marque, envoyez-moi un e-mail à katrinaaglipay@gmail.com ---------- Cette vidéo n'est pas sponsorisée.
