MCT Oil: Que se passe-t-il dans votre corps lorsque vous consommez du MCT?
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Obtenez mon huile MCT à prix réduit ici: S'il vous plaît vous abonner pour 3-4x vidéos par semaine + émissions en direct! MCT Oil: Que se passe-t-il dans votre corps lorsque vous consommez du MCT? Quels sont les MCT Les acides gras à chaîne longue (LCT) allant de 12 à 18 atomes de carbone sont la forme de graisse prédominante dans le régime alimentaire américain - les MCT, toutefois, sont composés de seulement 6 à 10 liaisons carbone. Les triglycérides sont nommés d'après leur structure chimique, plus précisément la longueur de leurs chaînes d'acides gras - tous les triglycérides sont constitués d'une molécule de glycérol et de 3 acides gras. En raison de leur longueur de chaîne plus courte, les MCT ont un certain nombre de propriétés uniques qui leur confèrent des avantages par rapport aux LCT plus courants. Les MCT fournissent environ 10% moins de calories que les LCT - 8,3 calories par gramme pour les MCT contre 9 calories par gramme pour les LCT La réduction de la longueur de la chaîne signifie également que les MCT sont absorbés plus rapidement par l'organisme et métabolisés plus rapidement et en tant que carburant. Le résultat de cette conversion métabolique accélérée est qu'au lieu d'être stockés sous forme de graisse, les calories contenues dans les MCT sont converties très efficacement en carburant pour une utilisation immédiate par les organes et les muscles. Les MCT traversent rapidement la double membrane mitochondriale et ne nécessitent pas la présence de carnitine, contrairement aux LCT Le résultat est un excès d'acétyl-coA, qui suit alors diverses voies métaboliques, à la fois dans la mitochondrie (cycle de Krebs) et dans le cytosol, conduisant à la production de cétones. Ce sont les principaux acides gras à chaîne moyenne: C6: acide caproïque ou acide hexanoïque. C8: acide caprylique ou acide octanoïque. C10: acide caprique ou acide décanoïque. C12: acide laurique ou acide dodécanoïque Avantages Digestion et Energie Les MCT sont faciles à digérer et ne nécessitent pas la production et l'utilisation de bile Il en résulte une production excessive d'acétyl-coA qui se décompose en cétones - la formation rapide de corps cétoniques donne une énergie immédiate au cerveau et au corps Les MCT agissent de manière similaire aux glucides en ce qu’ils constituent une source d’énergie immédiate. Toutefois, ils n’augmentent pas la glycémie, ni le taux d’insuline, contrairement aux glucides. Perte de poids Comparativement à d'autres types d'huiles et de graisses, les MCT semblent avoir des effets positifs sur la combustion des graisses et la réduction du poids, car ils contribuent à augmenter la satiété et même à augmenter le taux métabolique auquel le corps fonctionne. Les MCT suppriment les dépôts graisseux en améliorant la thermogenèse et l'oxydation des graisses, aidant ainsi l'organisme à produire des cétones Antibactérien Les MCT sont des antibiotiques naturels puissants qui aident à équilibrer les bactéries dans l'intestin. On sait que les MCT tuent: le streptocoque (qui cause l’angine streptococcique, la pneumonie et les infections des sinus), le straphylocoque (qui cause l’intoxication alimentaire et les infections des voies urinaires), le neisseria (qui cause la méningite, la gonorrhée et les maladies inflammatoires pelviennes) Références 1) NutritonReview.org. (20 juin 2016). Triglycérides à chaîne moyenne (MCT) | Examen de la nutrition. Récupéré de 2) MCT Oil 101 - Examen des triglycérides à chaîne moyenne. (Dakota du Nord.). Récupéré de 3) 5 raisons d'utiliser l'huile de MCT pour la cétose. (Dakota du Nord.). Récupéré de 4) 5)
