Plan de régime pour Detox || Banana Diet || Perte de poids et désintoxication || Ashtrixx
Video
Description
Suivez-moi sur Instagram ici -: Pour résumer: Il s’agit d’un régime végétalien mono-alimentaire, sans sel ni sucre, dans lequel vous ne mangez qu’un seul type de fruit pendant 7 jours. Dans ce cas, les bananes * 25-30 bananes par jour (oui, si vous avez bien lu), votre corps reçoit alors sa dose quotidienne de besoins nutritionnels * une poignée de fruits secs * 6-7 dates * verts comme les épinards / menthe / concombre (sans sel) * exhausteurs de goût tels que citron / cacao en poudre * thé vert / thé / café (sans lait) * ce régime n'est strictement pas recommandé aux personnes ayant des problèmes de santé liés au sucre / diabète / candidose / patients souffrant d'hypotension artérielle / femmes enceintes / allaitantes Seules ces choses sont la nourriture et rien d'autre ne peut être eu! Recettes pour le régime à la banane -: Soyez prudent si vous avez du diabète ou d’autres problèmes de santé qui vous empêchent de consommer beaucoup de fruits. Avez atleast une séance d'entraînement de 15 min avec cela. Si vous décidez de le faire avec n'importe quel fruit, il n'y a pas de quantité spécifique quant au nombre que vous pouvez en manger, donc je suis fondamentalement la règle quand je le fais avec des mangues -: EAT TILL IM FULL / SATISFIED. Ce n'est pas une solution permanente! Lorsque vous revenez à vos aliments normaux, faites des choix sains et entraînez-vous, sinon vous reprendrez du poids! Je fais ce régime une fois en deux mois pour garder mon poids en échec. Le reste du temps, je suis le régime 80:20 -: Bonne chance les gars!!!!! 😊👍🏼
