Préparation des repas pour le gain musculaire ou la perte de poids - 4 Repas faciles et bon marché!
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Demandez des plans personnalisés d'entraînement et de nutrition: ► www.roadtosixpackmovement.com Free Workout Plan disponible pour téléchargement à: ► www.roadtosixpackmovement.com Des aliments bon marché pour culturisme pour gagner du muscle ou perdre de la graisse avec des alternatives végétariens. Que votre objectif soit de gagner ou de perdre du poids, avec ces exemples de repas, vous saurez ce que vous pouvez préparer pour obtenir les résultats obtenus. Mes 8 mois de transformation de la graisse à la déchirure: ► Abonnez-vous si vous souhaitez voir plus de vidéos: ► Rejoignez le mouvement: ► Suivez Instagram pour voir les mises à jour plus actives: ► Suivez-moi sur Snapchat: ►rezdar.bakri -------------------------------------------------- ------------------------------------ Repas 1: Spenage Pois chiches Alimentation Avoine Lentille Veggies mélangées Repas 2: Saumon Riz brun Huile d'olive Veggies mélangées Repas 3: Fil de poitrine de poulet Assaisonnement BBQ Riz brun Veggies mélangées Repas 4: Poulet émincé Pâtes au pois chiches Wok végétarien mixte -------------------------------------------------- ------------------------------------
