Recette Keto - Poulet Aigre-doux Low Carb
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Description
La nourriture chinoise est une faiblesse pour moi depuis que je l'ai goûtée pour la première fois. Riz frit, poulet aigre-doux, tso général, chow mein. Tout ce que je ne peux pas avoir avec un régime cétogène. Si vous manquez le riz frit, ne vous inquiétez pas - vous pouvez préparer un riz frit au chou-fleur! Au fil des années, j'ai développé une résistance à la nourriture chinoise, finissant par ne pas ressentir de fringales et ne même pas y penser. L’autre jour, je surfais sur Internet et j’ai vu une photo d’un délicieux poulet à la sauce aigre-douce. Tous ces souvenirs de nourriture chinoise me revinrent à l'esprit, me donnant envie de tout ce qui pourrait ressembler à un morceau de poulet orange. Après cela, j’ai envie de recréer l’un de mes préférés: le poulet aigre-doux. Mais pour le rendre faible en glucides? Eh bien, c’est un défi, n’est-ce pas? Le jugement? C'était un gagnant! Famille et amis l'ont apprécié et entre 4 personnes, 5 1/2 livres de poulet ont été mangées en une seule séance. Lisez la recette complète avec toutes les informations nutritionnelles et des images détaillées sur: -------------------------------------------------- ---------------------- Ingrédients: - Poulet: - 5-6 Petites poitrines de poulet désossées - 2 gros œufs battus - 1 tasse de couenne de porc concassée - 1/2 tasse de farine d'amande - 1/3 tasse de fromage parmesan - 2 cuillères à soupe. Huile d'olive - 1 cuillère à soupe. Huile de noix de coco - 1 c. Sel casher - 1 c. Poivre noir fraichement moulu - Sauce aigre-douce: - 1/2 tasse d'érythritol - 1/2 tasse de vinaigre de riz - 4 c. À soupe Ketchup à teneur réduite en sucre - 1 cuillère à soupe. Sauce soja - 1 c. Poudre d'ail Résumé de la nutrition: Par portion de 1,2 livre, il contiendra 467 calories, 32 g de matières grasses, 3,9 g de glucides nets et 49 g de protéines. -------------------------------------------------- ---------------------- Voyez plus de recettes de céto, connaissances et astuces sur le site Web pour que votre perte de poids continue à bien. Tout ce que vous devez savoir sur le régime céto: Commencer? Tout ce dont vous avez besoin est ici: Nous facilitons également les choses avec ce plan de régime de 30 jours: -------------------------------------------------- ---------------------- Suivez Ruled.Me pour des plats plus savoureux:
