Best Diet and Healthy Recipes – Video : Recette saine de salade de pois chiches / Channa pour la perte de poids -Recettes faciles de salade pour le dîner pour perdre du poids rapidement-

    7

    Recette saine de salade de pois chiches / Channa pour la perte de poids -Recettes faciles de salade pour le dîner pour perdre du poids rapidement-
    


    Video

    Description


    recette de salade pois chiches-patates douces pour la perte de poids, recette de salade dîner / déjeuner pour perdre du poids rapidement, recettes maigres pour la perte de poids. la cuisson dans une poêle en fonte aide davantage à l'absorption du fer. Comme ma poêle est bien assaisonnée, il ne manque plus qu'un peu d'huile pour faire sauter les ingrédients et faire rôtir les pois chiches sans coller à la poêle, et je pourrais servir une salade saine pour le dîner. J'ai utilisé des pois chiches cuits à la pression, mais si vous utilisez des pois chiches en conserve, assurez-vous de les laver avant la cuisson. J'ai ajouté une touche indienne à cette salade en utilisant des épices indiennes. Les patates douces sont de bons glucides qui vous aideront à vous sentir rassasié, mais vous pouvez utiliser du quinoa cuit, du bajra, de l'orge, du jowar, etc. Vous pouvez utiliser n'importe quelle variété de poivron. NOTE: La carence en fer est la carence nutritionnelle la plus courante. votre thyroïde a besoin de niveaux de fer suffisants pour produire les hormones actives T4 et T3. Les symptômes de l'insuffisance en fer peuvent inclure fatigue, manque d'énergie, perte de cheveux, sensation de froid, ongles fragiles ou cassants, palpitations ou essoufflement, brouillard cérébral, etc. Beaucoup de ces symptômes sont également des symptômes de fonction thyroïdienne faible ou d'hypothyroïdie. Ainsi, outre le fait de consommer plus d'aliments riches en fer, un autre bon moyen d'augmenter l'apport en fer consiste à faire cuire les aliments dans une casserole en fonte ou un kadai. --- Le pan I utilisé: ******* Ingrédients: pois chiches cuits / bouillis: 2 tasses patates douces bouillies: 1/2 tasse, hachées 1 cuillère à café d'huile de noix de coco 1/4 c. À thé de graines de jeera / cumin 4 gousses d'ail hachées 1/4 pouce de gingembre, haché 1/2 oignon, haché 1 c. À thé de poudre de piment Kashmiri 1/2 c. À thé de poudre de curcuma 1/4 c. À thé de poudre de cumin rôti 1/4 cuillère à café de garam masala (lien ci-dessous) 2 tomates hachées 1-2 cuillères à soupe d'eau 1/2 c. À thé de sel rose de l'Himalaya 1/4 c. À thé de poudre de poivre noir 1/2 poivron rouge, haché 1/2 poivron vert, haché Une pincée de chat masala feuilles de laitue au besoin oignon de printemps, haché au besoin feuilles de coriandre, hachées au besoin ********** Comment faire garam masala à la maison: Recette de salade de perte de poids pour le dîner: Recette de salade de poulet de perte de poids pour le dîner: Thé au curcuma pour ventre plat: ************* Bonjour, je suis Nisa Homey, Skinny Recipes est mon canal youtube où je partage des recettes saines pour la perte de poids et la gestion de poids avec des ingrédients facilement disponibles. Les recettes sont saines, faciles à préparer et riches en nutriments. Rejoignez-moi et changez votre style de vie avec mes recettes, de nouvelles vidéos tous les mardi, jeudi et samedi ******************* AVERTISSEMENT: Ce n'est pas une vidéo sponsorisée. ***************** Copyright (c): nisahomey.com, cette recette est développée et publiée pour la première fois le 9 janvier 2018 par Nisa Homey Merci d’avoir regardé et n’oubliez pas d’AIMER, DE PARTAGER ET DE COMMENTER !! Bisous bisous Nisa AVERTISSEMENT: Ne prenez pas cette boisson si vous êtes allergique à l'un des ingrédients, si vous avez une maladie rénale ou si vous prenez un médicament anticoagulant. Les femmes enceintes et allaitantes doivent consulter leur praticien de la santé avant d’essayer des remèdes naturels à la maison ou tout remède dans ce canal. Les personnes atteintes de la maladie cœliaque devraient éviter le gluten (blé, orge, avoine, seigle, etc., ainsi que les aliments transformés tels que gâteaux, biscuits, biscuits, etc. préparés avec les grains mentionnés). Cette vidéo est uniquement destinée à un but informatif.Les lecteurs sont soumis à l’utilisation de ces informations à leurs risques et périls.Ce canal ne peut être tenu responsable des dommages, effets secondaires, maladies, problèmes de santé ou de soins de la peau dus au utilisation de notre contenu ou quoi que ce soit lié à cela ..  Le contenu est offert à titre informatif uniquement et ne vise pas à remplacer les conseils, les diagnostics ou les traitements d'un professionnel de la santé. Demandez toujours conseil à un professionnel de la santé qualifié avant de modifier un médicament ou un traitement que vous utilisez actuellement et / ou de commencer un nouveau médicament ou traitement. Toutes les recommandations sont «généralement informatives» et ne sont pas spécifiquement applicables aux problèmes, préoccupations et / ou besoins médicaux de quiconque. Tout le contenu publié sur cette chaîne constitue notre propre travail créatif et est protégé par le droit d'auteur. © Nisa Homey TOUS DROITS RÉSERVÉS FYI: Cette vidéo contient des liens d’affiliation, ce qui signifie que je pourrais recevoir une commission pour les achats effectués via mes liens.