Recettes de régime de Paleo - Recette de Makhani de poulet de crème de noix de coco
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CONSEILS GRATUITS DE SANTÉ! Les aliments qui vous causent de gagner plus de graisse corporelle. Recettes de régime de Paleo - Recette de Makhani de poulet de crème de noix de coco INGRÉDIENTS 2 Ibs - poulet désossé 1 - gros oignon, tranché 2 - tomates moyennes, hachées 1 c. À thé - gingembre, pâte 2 c. À thé - ail, pâte 2 cuillères à soupe - huile de noix de coco 1 c. À soupe - poudre de tandoori masala * 1 c. À thé - flocons de chili (facultatif) 1 c. À thé - garam masala * * disponible dans les magasins indiens 1 cuillère à café - sel 1/2 tasse - farine d'amandes 1 tasse - crème de noix de coco ou crème fouettée 1/2 tasse - coriandre hachée REMARQUE Tandoori masala peut être remplacé par 1 cuillère à café de cumin + 1 cuillère à café de curcuma + 1 cuillère à café de paprika. Il peut avoir un goût un peu différent, mais aura toujours ce goût épicé épicé. PRÉPARATION 1. Ajouter l'huile dans une casserole et chauffer, à feu moyen. 2. Ajouter l'oignon et faire sauter pendant 3 minutes. 3. Ajouter le gingembre, l'ail et cuire encore 2 minutes. 4. Ajouter les tomates, le tandoori masala, le sel et les flocons de piment. 5. Cuire pendant environ 3-4 minutes jusqu'à ce que l'huile flotte sur le dessus. 6. Ajouter le poulet et cuire à découvert environ 10 minutes. 7. Ajouter la farine d'amande et cuire encore 10 à 15 minutes jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit. 8. Ajouter le garam masala, la crème de noix de coco et remuer doucement. 9. Ajouter la coriandre et cuire 2 autres minutes. 10. Couvrez le pot et éteignez le feu. Découvrez le meilleur livre de recettes de régime paléo Pourquoi le régime paléo devient populaire? Un régime paléo signifie consommer des nourritures censées être semblables à ce que nos grands ancêtres ont pu manger pendant leur temps. Au cours de l'ère paléolithique, ils chassent et se rassemblent pour leur nourriture. Ils aiment manger de la vraie nourriture qui est nutritive et nourrissante. Lorsque l'agriculture a commencé, les humains ont commencé à changer leur alimentation en mangeant des aliments modernes tels que le blé, le riz et le sucre. Les produits alimentaires transformés et conservés ont apporté aux gens plus de commodité et des problèmes de vie et de santé beaucoup plus faciles aussi. Nous parlons maintenant de revenir à l'essentiel. Avec le régime paléo, nous pouvons toujours profiter d'une nourriture similaire qui est beaucoup plus saine et qui nous aide à rester en forme. Le régime paléo inclut le poisson, la viande, le vege, les fruits, les noix, les graines et l'eau plate. Le régime de Paleo devient populaire de nos jours parce qu'il aide également à perdre le poids naturellement.
