Cardio Vasculaire :
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Autant que vous aimeriez pouvoir perdre du poids et avoir un ventre plat simplement en faisant des redressements assis, ce n'est pas susceptible de se produire. Les sit-ups sont un exercice de résistance, pas un exercice aérobique. Ils aident à tonifier vos muscles mais ne brûlent pas une tonne de calories ou de graisse ou conduisent à des quantités significatives de perte de poids. Ce n'est pas pour vous dire …
