Cardio Vasculaire : Des chercheurs de la School of Nursing de l'Université du Maryland ont publié un …

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    Cardio Vasculaire :


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    Des chercheurs de l’École des sciences infirmières de l’Université du Maryland ont publié une analyse comparative de 81 études traitant des avantages pour la santé des yoga et des bienfaits de l’exercice aérobique pour la santé. Les chercheurs ont découvert que le yoga surpassait les exercices d'aérobic pour améliorer l'équilibre, la flexibilité, la force, la douleur chez les personnes âgées, les symptômes de la ménopause, le niveau d'énergie quotidien et le fonctionnement social et professionnel, entre autres paramètres de santé.


    “Life begins at the end of your comfort zone” !