Cardio Vasculaire : La natation, un exercice aérobique, élève votre niveau de santé et de forme physique. Contrairement à …

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    Cardio Vasculaire :


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    La natation, un exercice aérobique, élève votre niveau de santé et de forme physique. Contrairement à d'autres activités aérobiques comme la course, la natation ne met pas de stress sur vos articulations. Commencer à nager régulièrement peut être intimidant, mais une pratique régulière augmentera votre confiance en votre capacité de nager et améliorera vos compétences. Avant de commencer votre …


    “Life begins at the end of your comfort zone” !