Cardio Vasculaire :
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Description
Selon les experts en conditionnement physique, il existe plusieurs types d'exercices aérobiques qui permettent de prévenir ou de réduire les risques maximaux de diabète, tension artérielle, cholestérol, cancer, maladies cardiovasculaires, ostéoporose et dépression. Il existe de nombreux types d'entraînement cardio ou d'aérobic, comme la natation, la marche, la course, le jogging, le cyclisme, le saut à la corde, la randonnée, les cours d'aérobic, les appareils de cardio, la danse aérobique, le kickboxing, etc.
