Clase completa de Aerodance (cardio) – Ponte en forma!
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Description
Aerodance es una actividad que ha sido desarrollada a partir del aerobic mezclando elementos de danza moderna. Es una actividad cardio de ejercicios aeróbicos con una coreografía de baile donde la resistencia también es importante. En cada sesión se practica un tipo de baile (hip-hop, street dance, jazz, latino, etc). Las clases tienen una duración de 45 minutos, comienzan con un calentamiento y terminan con un estiramiento.
Clase de aerodance de Virginia Febrero grabada para gym-in (todos los derechos reservados).
