6 EXERCICES POUR SE MUSCLER LES CUISSES EN MUSCULATION
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Hello tout le monde,
Dans cette nouvelle vidéo du jour, j’aimerais vous présenter un programme d’exercices pour se muscler les cuisses en musculation. Il va être important de comprendre l’importance de se muscler les cuisses pour être en forme avec ces exercice.
Il faudra déjà savoir qu’il existe 3 exercices incontournables pour se muscler les cuisses : le squat, le soulevé de terre et les fentes.
Ces exercices vont être les plus efficaces et les plus redoutables pour raffermir, galber et muscler vos cuisses.
En parallèle, il va être également intéressant d’utiliser toutes les variantes de ces 3 exercices pour éviter la monotonie et changer régulièrement de programme et toujours progresser pour se muscler les cuisses.
Par la suite, muscler ses abducteurs et ses adducteurs va être très important pour muscler ses cuisses. Pour finir un exercice mollet pour avoir des jambes et des cuisses musclé et dessiné pour les hommes ou les femmes.
Bon visionnage de la vidéo 😉
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