COMMENT UTILISER LA PRESSE A CUISSE et les erreurs à éviter
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Apprenez à bien régler la position de la presse à cuisse pour solliciter les différents muscles qui vous intéressent.
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Suivant la position des pieds sur le support, vous pouvez concentrer le travail sur les ischio jambiers, fessiers et adducteurs ou alors sur les muscles du quadriceps. L’inclinaison du dossier est aussi importante et peut modifier la dynamique de l’exercice.
