Exercice collectif : Zigzag et 1-contre-1 | Basketball
Video
Description
Dans cette vidéo, vous allez découvrir un exercice pour travailler aussi bien les fondamentaux offensifs que défensifs (dribble, tir, position défensive …)
Pour plus d’exercices collectifs, regardez la suite du programme.
Retrouvez le programme complet :
Pour cet exercice, vous aurez besoin de 2 joueurs et d’un ballon.
Vous pouvez l’adapter si vous avez plus de joueurs en utilisant les deux moitiés du terrain, et en faisant partir un nouveau binôme dès que le premier franchit la ligne médiane.
Ce programme a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de la Fédération Française de Basketball (FFBB), association chargée d’organiser, de diriger et de développer le basketball en France.
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Pour nous aider à traduire :
Adam Simmons – « Long Rhode Home », « Piano Hop », « Tang-A-Lang »
Published by Alter K
