Ce que je mange en un jour | Journée complète de saine alimentation à base de plantes
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Description
J'aime ce que je mange dans les vidéos journalières, car cela m'aide à trouver de nouvelles recettes santé! J'espère que vous apprécierez cette journée complète de manger! :) utilisez le code CAMBRIA pour 50% de vos protéines personnalisées lors des soins / de: Granola sans céréales 1/2 tasse d'amandes 1/2 tasse de noix 1/2 tasse de noix de cajou / pacanes - vous pouvez faire n'importe quel type d'écrou, assurez-vous simplement qu'il totalise 1,5 tasse! - pincée de cannelle + vanille + sel 1/2 repas d'amandes blanchies 1/4 tasse de sirop d'érable Cuire au four à 325 F pendant 15 minutes, puis retourner le granola et cuire au four pendant encore 5 minutes. Retirer et laisser le granola refroidir complètement. Conserver dans un contenant scellé. C'est délicieux!! Lait d'amande maison 1 tasse d'amandes trempées (trempez-les simplement dans de l'eau pendant la nuit) Versez l'eau de trempage et remplissez le mélangeur avec 4-5 tasses d'eau fraîche. Ajouter une pincée de sel et 1 c. À thé de vanille. Mélangez à puissance élevée pendant 40 à 60 secondes, égouttez-vous et profitez-en! Shake protéiné au caramel 2 dates trempées ~ facilite le mélange 1 poignée de noix de cajou trempées - ajoute de la crème et des graisses saines Quelques gouttes de vanille 2 tasses d'eau (j'aime un smoothie plus grand après l'entraînement, mais c'est une préférence) 1 boule de protéine de pois - J'utilise care / of Une pincée de cannelle Crème De Noix De Cajou Zoodles 1/2 oignon doux Origan, basilic, persil au goût Poignée de noix de cajou Faire sauter jusqu'à ce que les oignons soient translucides 1 boîte de sauce tomate 1 pâte de tomate TBS 1/4 d'huile d'olive Mélangez et versez sur les nouilles aux courgettes ou toutes les nouilles préférées! Patate douce chargée Hacher et sauter les poivrons et l'oignon doux sauce 1 gousse d'ail 1 c. À thé de poudre d'oignon 1 cuillère à café de cumin 1 c. À thé de poudre d'ail Jus de 1/2 citron Sauce piquante Guacamole 1 avocat Autant de coriandre fraîche que vous le souhaitez (j'aime beaucoup) Jus de 1/2 citron Salsa (au goût - environ 2-3 TBS) Sauce piquante Sel Ajoutez des haricots et de la sauce aux légumes sautés et déposez-les sur la patate douce cuite au four (je fais cuire la mienne à 400 ° C pendant environ une heure). Garnissez de guacamole, de coriandre et de citron vert! La recette de cookie est sur mon compte Instagram @cambriajoy
