Ce que je mange un jour de chèvre en perdant de la graisse 😝 | Comment perdre de la graisse efficacement
Video
Description
Salut les gars! Cette vidéo est tout ce que je mange lors d'une journée de restauration tout en essayant de perdre du poids. Ma dernière vidéo «Ce que je mange en une journée» a couvert ce que je mange et pourquoi, quand je suis en déficit, cette vidéo se concentre sur pourquoi vous voudrez incorporer un jour de récupération ou un «jour de triche» dans votre plan de perte de poids. ce jour pourrait ressembler. Je parle aussi de la différence entre un jour de récupération et un jour de triche et pourquoi je ne vois pas mes jours avec des calories plus élevées comme jours de triche. Si vous vous êtes posé toutes les questions suivantes, cette vidéo est pour vous:
-Comment perdez-vous de la graisse et gardez-le?
-Comment perdez-vous du poids?
-Que devrais-je manger un jour de triche?
-Qu'est-ce qu'une journée de refeed?
-Comment incorpore-t-on des jours de triche ou des jours de recharge dans des programmes de perte de poids?
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♡ AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ ♡
Veuillez faire vos propres recherches sur tout supplément / produit alimentaire mentionné avant de l'ajouter à votre propre alimentation, surtout si vous avez des problèmes de santé sous-jacents pouvant constituer une contre-indication pour l'aliment ou le supplément.
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