COMMENT AJOUTER PLUS DE MAGNÉSIUM À VOTRE RÉGIME // RECETTES EASY VEGAN
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- cliquez ici pour des recettes-- BURCHA SUPERFOOD Le blog de loni jane: www.feelthelean.com/flat-tummy-superfood-burcha/ ** J'ai utilisé de l'avoine à la place des buckinis activés, et j'ai utilisé des dattes hachées à la place de la mangue hachée BROWNIES AUX HARICOTS NOIRS -1 1/2 tasse de haricots noirs (boîte de 1-15 oz, égouttés et rincés) -1 / 4 tasse de purée d'avocat + 1 cuillère à soupe de lait d'amande -3 T de poudre de cacao -1 / 2 tasse d'avoine rapide -1/4 cuillère à café de sel -1/2 tasse de sucre de coco -1/8 tasse de lait d'amande -2 c. À thé de vanille -1/2 t de poudre à pâte -1 / 2-2 / 3 c pépites de chocolat facultatif: plus de pépites de chocolat pour le dessus, noix, noix de coco pour le haut Préchauffer le four à 350 ° F (177 ° C) en mélangeant tous les morceaux de chocolat à l'exception des pépites de chocolat dans un robot culinaire, incorporer les pépites de chocolat. répartir uniformément dans un moule 8x8 tapissé de papier parchemin. saupoudrer d'autres pépites de chocolat et autres garnitures avant de les mettre au four. Cuire au four pendant 20-22 minutes, en laissant refroidir au moins 20 minutes avant de sortir de la poêle. SAUCE DE CAJOU -1/4 tasse de beurre de noix de cajou -1 cuillère à soupe de tamari, sauce soja ou aminos liquide -1 cuillère à soupe de sirop d'érable / agave / édulcorant liquide -juice de 1/2 un citron vert -1 c. À thé d'ail finement haché de flocons de poivrons rouges au goût -hot d'eau pour mincir BOISSON AU MAGNÉSIUM La musique: connectons ♡ -instagram: @applesandamandas -email: applesandamandas@gmail.com -twitter: amandav1ctoria -facebook: www.facebook.com/applesandamandas -Pour ma playlist Spotify: AUDFREE AUDIBLE📖 Obtenez un téléchargement GRATUIT de livres audio + un essai gratuit de 30 jours sur www.audibletrial.com/applesandamandas HiHerb🌿 Obtenez 5 $ de rabais sur votre première commande iHerb (pas d'achat minimum) en cliquant ici: Pourquoi aller végétalien? Regardez ces vidéos / documentaires: -101 raisons d'aller végétalien: -Le meilleur discours que vous entendrez -Cowspiracy -Quelle est la santé -Forks sur les couteaux -Eliminations Ressources végétaliennes: www.adaptt.org www.nutritionfacts.org www.pcrm.org www.veganessentials.com www.engine2diet.com www.veganbodybuilding.com FAQ Qu'est-ce que vous étudiez? Nutrition et diététique Quel appareil photo utilisez-vous? Canon Powershot G7X + Canon Vixia Mini X Quelle est votre origine ethnique? Philippin un * indique le parrainage, mais toutes les opinions sont les miennes.
