Comment maintenir votre poids idéal sans exercice | Conseils post-perte de poids
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Hé les gars !! Accueillir à nouveau... Vous êtes nombreux à poser des questions sur la façon de maintenir votre poids idéal sans exercice | Conseils post perte de poids. Alors voici votre réponse dans ma vidéo. Dans ma vidéo ci-dessus, je vais partager avec vous quelques conseils pour maintenir votre perte de poids. Dans cette vidéo, je vais partager mes astuces et astuces pour maintenir son poids. Je ne fais aucun exercice depuis 2 mois mais je suis néanmoins capable de gérer mon poids, car je suis très attentif à mon alimentation. Si vous comprenez la gestion d'un mode de vie sain, vous serez sûrement capable de maintenir votre poids IDÉAL pour toujours. Après tant de difficultés dans la perte de poids, peu importe ce que j'ai réalisé, je partagerai tout avec vous dans mes vidéos à venir. Premier conseil que j'utilise pour tenir mon journal tous les jours. Cette chose m'aide beaucoup dans mon équilibre de poids, car en fin de journée, je connais tout et tout de ma nourriture. Deuxième conseil: manger de la mauvaise nourriture au bon moment. Je suis aussi une fille normale et j'aime la nourriture, je préfère tout ce qui est fait maison, mais certains mangent malbouffe une fois par mois, pour cela je préférerais le manger le matin ou l'après-midi, de manière à ce qu'il puisse être digéré facilement. dans mon ventre et ne me donne pas de graisse. Troisième conseil: - DITES NON À TOUT SODA. Les gars si vous voulez perdre du poids assurez-vous, vous dites non à tout type de SODA, il y a beaucoup de boissons disponibles sur le marché avec les étiquettes de boisson saine, mais ces boissons remplies de calories, si vous voulez maintenir votre poids, devrait toujours dire non à la soude. Astuce 4- Maintenir un repas copieux: - Si vous dînez très bien le soir, veillez à remplacer votre repas du lendemain par une salade, des aliments dégraissants, comme de l'ananas, de la papaye et du thé vert, car vous ne devez conserver que votre nourriture. Astuce 5 - Liste de contrôle des aliments Vous devez savoir quels aliments conviennent à votre ventre et à votre groupe sanguin. Comme je dispose de toutes les options liées aux aliments, quel type d’aliments me donne un gain de poids et à partir de quel type d’aliments, je perds du poids. Cette chose est possible lorsque vous maintenez une bonne laiterie et vérifiez votre poids régulièrement. Si vous trouvez que ma vidéo est utile, cliquez sur le bouton LIKE et n'oubliez pas de vous abonner à ma chaîne pour des vidéos plus utiles. Abonnez-vous à ma chaîne Youtube @ Youtube: Gazouillement: Google+: Facebook: Cliquez sur le lien ci-dessous pour obtenir les vidéos sur la santé et la beauté. Merci Prends soin
